Des chercheurs grecs ont mis en évidence le fait que le régime méditerranéen associé à une activité physique régulière permettrait d’améliorer les symptômes du syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SOAS).
Le SOAS est un trouble du sommeil caractérisé par des pauses anormales respiratoires ou une diminution respiratoire anormale pendant le sommeil. Chaque pause respiratoire, appelée apnée, peut durer de quelques secondes à quelques minutes et se produit de 5 à 30 fois ou plus en une heure. Le SOAS est l’un des troubles de respiration pendant le sommeil les plus fréquents; en effet, de 2 à 4% des adultes en souffrent. L’obésité augmente fortement le risque de développer ce trouble et les médecins conseillent souvent de perdre du poids pour l’éviter.
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