« Ne grignote pas entre les repas ! » Ce conseil, que nous avons tous entendu pendant notre enfance, fait partie des lieux communs des pages minceur des magazines féminins.
A quel point est-il pertinent ? Une étude de l’Université Hébraïque de Jérusalem montre que s’il on veut maigrir, le timing des repas serait même plus important que ce que l’on mange.
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