Ajouter de l’exercice à la routine quotidienne pour devenir plus énergique et plus performant pour les activités du quotidien.
D’après un chercheur en santé musculaire de l’Université de York, le Professeur David Hood de la School of Kinesiology and Health Science : « Nos études récentes montrent que l’exercice génère l’expansion du réseau mitochondrial. En conséquence, l’énergie est distribuée dans les muscles de façon plus efficace. »
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